Очень нужны, чтобы не поехать кукухой: что дают группы-антистресс (ОТЗЫВЫ)

В этом году появилась новая группа поддержки — противотревожная, группа-антистресс, группа релакс. Хоть она и появилась после февраля, на ней мы обсуждаем не только войну и мобилизацию, но и любые поводы для стресса, и справляемся вместе.

Встречи проходят в онлайн-формате. Мы всегда ставим время, удобное для Дальнего Востока, но не забываем и о других часовых поясах. Можно присоединяться, где бы вы ни были, — бесплатно и не зависимо от сексуальной ориентации и гендерной идентичности.

Ведущая — профессиональная психологиня. Запись проходит непосредственно через ведущую в телеграме: никто, кроме неё, не узнает о вашем желании присоединиться. Информация о ближайшей встрече и контакты для записи указаны после отзывов.

Отзывы участвующих:

Отзыв № 1: На последней антистресс-группе мне понравились новые знакомства. Приятно узнать, что других людей из разных городов волнуют похожие проблемы, что и меня. Ещё мне нравятся психологические упражнения. Они создают разнообразие и интригу, что же нового я узнаю о себе 😉

Меня расстраивает, когда я хочу попасть в группу, а она не получается из-за недостаточной записи. Обязательно записывайтесь. Группы поддержки очень нужны, чтобы не поехать кукухой!

Отзыв № 2: Понравилось, что было небольшое количество человек, это создавало уют. Также было интересно, что большинство времени это была наша обратная связь, а не поток информации. Мы и обсудили некоторые темы, и получили знания / рекомендации.

Отзыв № 3: Я очень благодарна нашей уютной поддерживающей группе: успели обсудить тревоги, их причины и катализаторы. Была рада, что успели даже творческое упражнение сделать и выписать шесть ресурсных сфер для каждого человека. Сессия была тёплой и полезной даже информационно.

У меня редко, особенно на онлайн-встречах, получается сразу влиться в незнакомый контекст к незнакомым людям, но в этот раз получилось всё легко. Юмор, чуткость и обаяние Регины просто в самое сердечко!

На момент публикации этих отзывов ближайшая встреча-антистресс запланирована на 13 ноября (в воскресенье). Начало в 19:00 по Владивостоку (12:00 по Москве).

Минюст РФ внёс движение «Маяк» и Регину Дзугкоеву в реестры иностранных агентов.